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休息：
赛季前，你应该避免一周打两场友谊赛，这会减少你的训练时间，并使球员疲劳出现伤病。勾掉“赛前休息”和“赛后休息”，加强体能训练。
赛季中，如何正确让球员得到休息很重要，这决定了球员能否保持良好的竞技状态，避免出现大面积的伤病。
当赛程紧密的时候，比如两场比赛之间只有两天时间时，你必须让球员在赛前和赛后都得到休息。当赛程不那么紧张的时候，你可以取消赛前或者赛后的一个休息日，让球员训练。这都取决于赛程的紧密程度。
当你的球员状态很差的时候，你可以选择“休息”一到三天让他恢复状态。当一个球员参加太多比赛导致“疲劳”状态时，你应该让他得到更多的休息避免出现伤病。
当你的球员刚从伤病恢复的时候，你应该选择强度“低”的训练，以避免出现另一次伤病。让他在预备队比赛找回状态也是一个不错的办法。
有高体质和高职业素养的球员，你应该给强度“高”的训练，这会使他们进步更快！
个人训练：
专项训练
当你的俱乐部训练设施足够好的时候，才会出现“盯人”“无球跑动”“防守站位”这三个专项训练！
专项训练可以训练的属性：
角球，传中，盘带，射门，接球，任意球，头球，远射，界外球，盯人，传球，点球，抢断，镇定，无球跑动，防守站位，灵活，爆发力（速度），平衡，弹跳，速度（速度），耐力，强壮
个人训练角色
为你的球员训练场上位置职责所需的属性。
门将
制空能力，拦截传中，手控球，一对一，反应，镇定，集中，决断，防守站位，灵活
清道夫门将
制空能力，拦截传中，指挥防守，手控球，反应，出击，镇定，视野，决断，防守站位
后卫
清道夫
头球，盯人，传球，抢断，预判，镇定，集中，决断，防守站位，爆发力
自由人
盘带，头球，盯人，传球，抢断，预判，视野，决断，防守站位，团队合作
中后卫
头球，盯人，抢断，镇定，集中，决断，防守站位，弹跳，强壮
出球后卫
头球，盯人，传球，抢断，技术，镇定，集中，视野，决断，防守站位
清球后卫
头球，盯人，抢断，防守站位，弹跳，强壮
边后卫
传中，盯人，抢断，预判，集中，防守站位，团队合作，工作投入，爆发力，耐力
进攻型边后卫
传中，盯人，抢断，决断，防守站位，团队合作，工作投入，爆发力，耐力
后腰
盯人，抢断，决断，防守站位，团队合作，工作投入，爆发力，耐力，强壮
拖后组织核心
传球，抢断，技术，镇定，视野，决断，防守站位，团队合作
防守型后腰
头球，盯人，抢断，预判，集中，决断，防守站位，工作投入，强壮
中场
接球，远射，盯人，传球，抢断，视野，决断，无球跑动，防守站位，团队合作
抢球机器
盯人，抢断，团队合作，工作投入，耐力，强壮
全能中场
盘带，射门，接球，头球，远射，盯人，传球，技术，预判，决断
前场组织核心
接球，传球，技术，视野，决断，想象力，工作投入
拖后组织核心
接球，传球，技术，视野，决断，想象力，团队合作
九号半
射门，接球，传球，技术，预判，镇定，视野，想象力，无球跑动，灵活
边前卫
传中，传球，抢断，预判，决断，无球跑动，团队合作，工作投入，耐力
边锋
传中，盘带，技术，决断，想象力，无球跑动，爆发力，灵活，平衡，速度
防守型边锋
传中，盘带，盯人，抢断，技术，决断，团队合作，工作投入，速度，耐力
内锋
盘带，传球，决断，想象力，无球跑动，团队合作，爆发力，速度
影子前锋
接球，传球，技术，视野，决断，无球跑动
突前前锋
传中，盘带，射门，头球，预判，镇定，想象力，无球跑动，工作投入，速度
站桩式中锋
接球，头球，工作投入，团队合作，弹跳，力量
抢点型前锋
盘带，射门，接球，预判，镇定，无球跑动，爆发力，灵活，平衡，速度
防守型前锋
盯人，抢断，工作投入，团队合作，耐力，强壮
训练新位置
球员是否能更快适应一个新位置，取决于他的隐藏属性“位置多样性”。
新的习惯表现
这取决于你的战术和球员个人能力，具体请看：
教练
同一个教练参与的训练项目越多，训练效果就越差。
训练项目主要分为 体能，综合和守门三项。
教练的星数除了各自对应的训练能力值外，还与教练的意志力，纪律要求，激励有关！
签下一个高战术训练能力的教练非常重要，他可以帮助你的球队更快的熟悉战术！
本文转自PG论坛，原帖地址：
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(本文由足球吧编辑) |
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